Existen millones de sitios web y canales en YouTube que sirven para relajarnos... desde cuencos tibetanos, sonidos de la naturaleza, mantras, música celta o lo que se nos ocurra.
Un canal que me ha dado muy buenos resultados, es SleepTube. Tiene un montón de videos para conciliar el sueño o relajar en una tarde de mucho trajín.
Utiliza principalmente pulsos binaurales mezclados con música de la naturaleza que son un verdadero agrado.
Ver Original en YouTube.
Es recomendable utilizar unos audífonos que capten todas las longitudes de onda... Por ejemplo, este extracto de un video de 5 horas, contiene unas notas bajas que para mi gusto son las que ayudan con la relajación o a mantener la concentración.
He probado con diferentes audífonos y estas notas bajas, no se escuchan con algunos que probé. Lo que queda, es la música de fondo y el sonido de lluvia, que tampoco es malo pero unos buenos audífonos, ayudarían a disfrutar de todos los beneficios que nos ofrece este canal.
Un canal que me ha dado muy buenos resultados, es SleepTube. Tiene un montón de videos para conciliar el sueño o relajar en una tarde de mucho trajín.
Utiliza principalmente pulsos binaurales mezclados con música de la naturaleza que son un verdadero agrado.
Ver Original en YouTube.
Es recomendable utilizar unos audífonos que capten todas las longitudes de onda... Por ejemplo, este extracto de un video de 5 horas, contiene unas notas bajas que para mi gusto son las que ayudan con la relajación o a mantener la concentración.
He probado con diferentes audífonos y estas notas bajas, no se escuchan con algunos que probé. Lo que queda, es la música de fondo y el sonido de lluvia, que tampoco es malo pero unos buenos audífonos, ayudarían a disfrutar de todos los beneficios que nos ofrece este canal.
