UP AND DOWN CAT REMIX

No me pude resistir a tanta ternura hecha gato y este video lo demuestra. Mira lo que sucede cuando mezclamos a unos pequeños y bien coordinados mininos con el ritmo pegajoso de los Vengaboys... El resultado puede llegar a ser realmente divertido.

Para ver el baile en la nube, pincha AQUÍ.
Si quieres saber más de estos encantadores gatitos danzarines, síguelos en su cuenta de Instagram.

Muchos LIKES para ellos!!

RELAJATE Y RESPIRA PROFUNDO

Solemos no darnos cuenta, sumergidos en el ajetreo diario, que vivimos en una rutina que no nos permite descanso alguno. Día a día nos subimos a este tren que nunca se detiene...

Pero a veces lo único que necesitamos es un breve momento para alejarnos de todo y respirar.

Mira como si te concentras lo suficiente en las figuras, al cabo de un rato, logras despejar tu mente, controlar la respiración y sentirte más relajado...

Lo que pasa es que al prestar atención a nuestra respiración somos conscientes del instante, del tiempo presente y permanecemos centrados en el AQUÍ y AHORA... como cuando hacemos manualidades o dibujamos mandalas, nos relajamos porque dejamos de pensar y nos concentramos en una actividad que toma toda nuestra atención.

El genio detrás de estas animaciones es Nathan W. Pyle, escritor, dibujante y autor del libro "NYC Basic Tips and Etiquette". Puedes encontrar más ejercicios de respiración como estos en su cuenta de Instagram o en el hashtag #takeadeepbreathseries.