Existen muchos factores que predisponen y definen nuestra personalidad, el carácter, la genética, la educación, el ambiente, todos somos diferentes.
Es sabido que existen seres con la capacidad innata de decir las cosas de frente, directamente, sin pelos en la lengua. En cambio existe en el otro extremo personas que le temen a esa reacción que puedan generar y ya sea por miedo, inseguridad o timidez terminan accediendo a cosas que realmente no querían y de las cuales terminan posteriormente lamentándose.
Aprender a manejar este punto ayuda a aumentar la asertividad y las habilidades sociales de cada individuo, mejorando así, su calidad de vida y aumentando su autoestima.
La importancia de saber decir NO crea carácter, nos permite fortalecer nuestra propia identidad y aprendemos a respetar nuestros principios, creencias, valores y deseos. De esta manera, haces lo que quieres hacer y no lo que el resto espera de ti. Pero claro, este proceso no es fácil, pues tendemos por naturaleza a complacer al resto para agradar, caer bien, olvidándonos de nuestra propia identidad.
Aprender a conocer nuestras debilidades y fortalezas, nos permite mejorar nuestro carácter. En ese sentido, el autodominio nos impulsa a cambiar positivamente la personalidad. Es decir, cuando no logramos dominarnos lo suficiente y no tenemos el control sobre nuestros impulsos, generalmente se realizan acciones inadecuadas o terminamos accediendo justamente a eso que no queríamos, lo que crea mayor inseguridad.
Por el contrario, cuando existe autodominio, el carácter individual madura entregando serenidad y paciencia a nuestro actuar. Para lograr esto, es importante aprender a relajarse antes de actuar y pensar antes de hablar. Es necesario ejercitar este comportamiento a diario haciendo respetar nuestras decisiones y teniendo confianza en nuestras aptitudes... es un proceso largo, individual y complejo pero debemos trabajarlo a diario.
Algunos tips de como lograrlo:
- Lo primero es estudiarse y analizar las deficiencias que tengamos en esta materia. Es decir, ver en qué temas cedes más, a quiénes no sabes negarte, por qué ocurre eso, etcétera.
- Otra cosa que puede ayudar es aprende a escuchar. A veces no prestamos real atención a lo que se nos está diciendo ya sea por aburrimiento o distracción y soló nos atenemos a asentir... una vez que te conectes con lo que escuchas del otro sabrás responder coherentemente basándote en tus propios principios y sentido común.
- Descubre la gracia del autocontrol. Es decir, si logras controlarte interiormente, tendrás la suerte de vivir una alegría auténtica, la tranquilidad de seguir de acuerdo a tus convicciones y de no traicionar tu esencia, estresándote innecesariamente y viéndote envuelto en embrollos absurdos que no te llevaran a ningún lado... si no sientes deseos de hacer algo, simplemente di NO.
En definitiva, lograr poner límites, te liberará de esos conflictos internos que tanto te molestan, de los abusos de tus amigos por no negarte y de ese autosabotaje constante que te haces a ti mismo... aunque eso signifique decepcionar a una amiga o hacer que se enoje tu pareja. Podrán enfadarse una vez pero a la siguiente te entenderá y no volverán a pedirlo más.
Trabaja mucho en tu autocontrol y en el fortalecimiento de tu carácter. Eso te hará una mejor persona, te entregará herramientas sociales y una mayor integridad de carácter. Además, te permitirá sociabilizar con honestidad y lograr amistades sinceras que no estarán a tu lado sólo por tu postura relajada frente a sus requerimientos.
Es sabido que existen seres con la capacidad innata de decir las cosas de frente, directamente, sin pelos en la lengua. En cambio existe en el otro extremo personas que le temen a esa reacción que puedan generar y ya sea por miedo, inseguridad o timidez terminan accediendo a cosas que realmente no querían y de las cuales terminan posteriormente lamentándose.
Aprender a manejar este punto ayuda a aumentar la asertividad y las habilidades sociales de cada individuo, mejorando así, su calidad de vida y aumentando su autoestima.
La importancia de saber decir NO crea carácter, nos permite fortalecer nuestra propia identidad y aprendemos a respetar nuestros principios, creencias, valores y deseos. De esta manera, haces lo que quieres hacer y no lo que el resto espera de ti. Pero claro, este proceso no es fácil, pues tendemos por naturaleza a complacer al resto para agradar, caer bien, olvidándonos de nuestra propia identidad.
Aprender a conocer nuestras debilidades y fortalezas, nos permite mejorar nuestro carácter. En ese sentido, el autodominio nos impulsa a cambiar positivamente la personalidad. Es decir, cuando no logramos dominarnos lo suficiente y no tenemos el control sobre nuestros impulsos, generalmente se realizan acciones inadecuadas o terminamos accediendo justamente a eso que no queríamos, lo que crea mayor inseguridad.
Por el contrario, cuando existe autodominio, el carácter individual madura entregando serenidad y paciencia a nuestro actuar. Para lograr esto, es importante aprender a relajarse antes de actuar y pensar antes de hablar. Es necesario ejercitar este comportamiento a diario haciendo respetar nuestras decisiones y teniendo confianza en nuestras aptitudes... es un proceso largo, individual y complejo pero debemos trabajarlo a diario.
Algunos tips de como lograrlo:
- Lo primero es estudiarse y analizar las deficiencias que tengamos en esta materia. Es decir, ver en qué temas cedes más, a quiénes no sabes negarte, por qué ocurre eso, etcétera.
- Otra cosa que puede ayudar es aprende a escuchar. A veces no prestamos real atención a lo que se nos está diciendo ya sea por aburrimiento o distracción y soló nos atenemos a asentir... una vez que te conectes con lo que escuchas del otro sabrás responder coherentemente basándote en tus propios principios y sentido común.
- Descubre la gracia del autocontrol. Es decir, si logras controlarte interiormente, tendrás la suerte de vivir una alegría auténtica, la tranquilidad de seguir de acuerdo a tus convicciones y de no traicionar tu esencia, estresándote innecesariamente y viéndote envuelto en embrollos absurdos que no te llevaran a ningún lado... si no sientes deseos de hacer algo, simplemente di NO.
En definitiva, lograr poner límites, te liberará de esos conflictos internos que tanto te molestan, de los abusos de tus amigos por no negarte y de ese autosabotaje constante que te haces a ti mismo... aunque eso signifique decepcionar a una amiga o hacer que se enoje tu pareja. Podrán enfadarse una vez pero a la siguiente te entenderá y no volverán a pedirlo más.
Trabaja mucho en tu autocontrol y en el fortalecimiento de tu carácter. Eso te hará una mejor persona, te entregará herramientas sociales y una mayor integridad de carácter. Además, te permitirá sociabilizar con honestidad y lograr amistades sinceras que no estarán a tu lado sólo por tu postura relajada frente a sus requerimientos.
